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Adiestramiento en inoculación de estrés

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Definición El adiestramiento en inoculación de estrés (AIE) está ideado para generar y desarrollar habilidades de afrontamiento, no sólo para resolver problemas inmediatos concretos, sino también para aplicarlo a dificultades futuras. Proporciona a los individuos y grupos una defensa activa o una serie de habilidades de afrontamiento que les permita abordar futuras situaciones estresantes. El AIE no es una técnica aislada, sino un término genérico que se refiere a un paradigma de tratamiento consistente en un plan de adiestramiento semiestructurado y clínicamente sensible. Las operaciones concretas efectuadas durante el curso del adiestramiento varían, dependiendo de la población tratada. El AIE combina elementos de enseñanza didáctica, discusión socrática, reestructuración cognitiva, resolución de problemas y entrenamiento en relajación, ensayos conductuales e imaginados, autorregistro, autoinstrucciones y autorreforzamiento, así como intentos de lograr cambios del entorno. En ci...
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Entrenamiento en Habilidades Sociales

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  Definición En este apartado se abordarán algunas estrategias para el entrenamiento en habilidades sociales, por lo que es importante comenzar definiendo, a qué nos referimos con el concepto de Habilidades Sociales. Si bien no hay una definición única de las habilidades sociales, podemos entenderla como una  un conducta interpersonal que consiste en un conjunto de capacidades de actuación aprendidas (Bellack y Morrison, 1982); por su parte Gil, León y García (1995) también resalta el factor de aprendizaje en dichas conductas sociales además de que  están "orientadas a la consecución de objetivos que, en cierta medida, están determinadas por la situación en la que son emitidas, y que comprenden elementos comportamentales, cognitivos y emocionales (p. 3).  De acuerdo con Gil et al., (1995) su desarrollo depende en gran medida de las experiencias vividas por la persona pero también de la cultura en la que vive ya que se toma en cuenta los criterios de ...
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Desaprendizaje del miedo y sus síntomas

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  Las emociones son muy importantes por que permiten la aparición de conductas apropiadas, “la expresión de las emociones permite a los demás predecir el comportamiento asociado con las mismas, lo cual tiene un indudable valor en los procesos de relación interpersonal” (Chóliz, 2005, p.5); “algunas de las de las funciones sociales de las emociones son: facilitar la interacción social, control la conducta de los demás, permitir la comunicación de los estados afectivos y promover la conducta prosocial” (Izard, 1989,   como se citó en Chóliz, 2005). Entre las tantas emociones que presenta el ser humano, el objetivo de este escrito es el miedo. Si bien, dentro de distintos ámbitos hay diferentes formas de definirlo, se tomará una definición desde la psicología la cual es la siguiente: “estado afectivo y emocional, necesario para la correcta adaptación del organismo al medio, que genera angustia y ansiedad en la persona, la persona puede sentir miedo sin que parezca existir un mo...
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La regulación emocional desde la teoría cognitivo conductual

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En algunos estudios realizados actualmente se ha evidenciado que la regulación emocional forma parte del desarrollo de las personas, además de que esta puede influir de manera importante en muchos de los procesos psicológicos, por tanto, tener una desregulación emocional implica dificultad para percibir, entender y aceptar el papel que juegan las emociones en el comportamiento de los individuos, traduciéndose en, conductas desadaptativas (De los Santos, 2022;  Hervás y Moral, 2017, Vargas y Muñoz-Martínez, 2013). .. concepto La regulación emocional   esta comprendida como un proceso en el que el individuo ejerce algún tipo de influencia de manera consiente o inconsciente, sobre sus emociones en función a una necesidad o meta, la cual puede ser, reducir o aumentar un estado emocional negativo o positivo cuando este se considera desadaptativo o difusional (De los Santos, 2022;  Vizioli, N. A. (2022) . Desregulación emocional Ahora bien, desde la perspectiva cognitivo c...
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